Aumentar el nivel de oxido nítrico antes de entrenar hace que consigas una mayor congestión y vasodilatación durante los entrenamientos, por eso hemos preparado un batido pre entreno para aumentar el óxido nítrico.
El óxido nítrico relaja los pequeños músculos que forman las paredes de los vasos sanguíneos, y como resultado éstos vasos se ensanchan, mejorando el flujo sanguíneo al tejido muscular y a otros tejidos.
Un aumento de la circulación significa que más oxígeno, más nutrientes y más fluidos llegan a las células musculares, creando así un entorno anabólico positivo para el crecimiento muscular. Este batido pre entreno proporciona la cantidad de óxido nítrico necesario para conseguir esa congestión.
Uno de los beneficios de la remolacha es que ayuda a reducir la presión de la sangre mediante el aumento del nivel de óxido nítrico, que a su vez relaja los vasos sanguíneos. Este es el efecto que produce la arginina en forma de suplemento, pero con este batido casero se consigue de forma natural.
Batido pre entreno para aumentar el oxido nítrico
Ingredientes
- 1 cazo de proteína de suero
- 1 vaso de leche desnatada
- 3 remolachas
Preparación
- Añade todos los ingredientes en un recipiente apto para la batidora y bate hasta que quede una masa fina y homogénea.
Cuanto tiempo antes del entrenamiento me tomó este batido de antemano gracias por la respuesta
ResponderEliminarUnos 30 minutos antes de entrenar. Saludos.
ResponderEliminarTomar oxido nítrico hace que yo pueda perder peso y poder conseguir "rayarme" con mi porcentaje de musculatura?
ResponderEliminarHola buenas. El óxido nítrico te puede ayudar a definir, pero lo más importante es la alimentación. Saludos.
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